Bardzo wiele kobiet chciałoby mieć piękne ciało, ale trudno im się czasem zmobilizować do ćwiczeń. Jedynym argumentem może być dla nich to, że aktywność fizyczna jest przy okazji pretekstem do spotkań ze znajomymi, przyjaciółkami i bliskimi koleżankami. Dlatego najlepiej wybrać się wspólnie na jakieś zajęcia zorganizowane, a potem choćby na kawę. Lepiej jednak nie zagryzać jej ciastkiem czy zajadać lodami bo cały trening pójdzie na marne. Doskonałym pomysłem są zajęcia aerobicu lub modnej ostatnimi czasy zumby.
To połączenie aerobicu czyli ćwiczeń fizycznych z tańcem. Zajęcia te odbywają się przy miłej dla ucha, dynamicznej, egzotycznej, latynoskiej muzyce. Prowadzą je specjaliści, często instruktorzy obcokrajowcy. Zajęcia te są doskonałą zabawą, ale przy okazji spala się przy nich całkiem sporo kalorii. Kiedy więc chcemy zrobić coś dla ciała to namówmy nasze najbliższe koleżanki, żeby przynajmniej raz w tygodniu wybrać się na zumbę.
Z pewnością będziemy z tego bardzo zadowolone, a nasza figura stanie się szczuplejsza.