Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda
Co jeść na zdrowe serce?
Nie ma żadnych wątpliwości – serce to jeden z najważniejszych narządów w całym naszym organizmie. Tymczasem coraz częściej chorujemy na różnego rodzaju choroby serca, które mogą być dla nas niezwykle groźne. Warto więc wiedzieć co robić, aby zadbać o swoje serce. Sęk w tym, że czynników wpływający
Seniorzy idą do ćwiczeń
Seniorzy także potrzebują aktywności fizycznej, która może pomóc im dłużej utrzymać witalność, dobry stan zdrowia, a przede wszystkim pozytywnie wpływa na ich samopoczucie psychiczne, gdyż czują się dzięki temu młodsi, zdrowsi i bardziej wartościowi. Trudno jednak czasami znaleźć odpowiedni zestaw
Czy ćwiczenia w domu są efektywne?
Bardzo wiele kobiet chce schudnąć. Marzą o tym, aby ich ciało było smukłe i wiotkie, albo żeby było wysportowane. Nie chodzi przecież o to, aby być za chudą, tylko aby nasze mięśnie były naprawdę dobrze wymodelowane i żebyśmy mogły pochwalić się płaskim brzuchem czy zgrabnymi łydkami. Nie każda z n
Zaakceptuj rzeczywistość, a zachowasz zdrowie psychiczne w doskonałej kondycji
Wpływ na naszą kondycję psychiczną ma wiele czynników. Zarówno my sami, sytuacje w jakich się znajdujemy i nasze otoczenie. Pomimo tego, że nie zawsze uda nam się uniknąć przykrych konfrontacji, stresujących spotkań i wystąpień, możemy nauczyć się je akceptować. Dzięki temu nie tylko wzmocnimy sw
Czasami warto się zapisać do kardiologa
W przeważającej większości przypadków jest tak, że dopóki nic nam nie dolega, dopóki nie pojawi się ból albo inne dolegliwości, które znacznie utrudniają nam funkcjonowanie, to nawet nie pomyślimy, aby iść do lekarza. O profilaktycznych badaniach myśli tak mało ludzi, że w wielu przypadkach one ni
Coraz więcej osób korzysta z siłowni
Żyjemy w takich czasach, w których zewnętrzny wygląd jest bardzo ważny. To powoduje, że wiele osób skupia się przede wszystkim na tym, aby uzyskać piękną, zgrabną sylwetkę, idealnie wyrzeźbione mięśnie. Jednak prawda jest taka, że ogólnie powinniśmy dopilnować, aby codziennie podejmować aktywność
Inwazyjne metody leczenia zawału serca
W wyniku zatoru naczynia wieńcowego dochodzi do zawału serca. Leczenie zawału polega zatem na przywróceniu drożności w naczyniach i udrożnieniu wszelkich blokad. W tym celu korzysta się m. in. z inwazyjnych metod leczenia. Jedną z nich jest angioplastyka. Przed wykonaniem angioplastyki lekarz wy
Jeśli czujemy się słabo sprawdźmy serce
Czasami jest tak, że czujemy się gorzej niż zazwyczaj. Niekoniecznie coś musi nas boleć. Może się po prostu okazać, że więcej śpimy, szybciej się męczymy, ogólnie jesteśmy bardziej osłabieni i mamy wrażenie, że dosłownie na nic nie mamy już siły i energii. Jeśli tak się dzieje, to nie powinniśmy s
Do zabawy i do nauki
Większość dzieci uwielbia spędzać czas na zabawach – biegać po podwórku z koleżankami i kolegami, grać w gry komputerowe czy budować wieże z klocków. Część z nich z niechęcią myśli o szkolnych obowiązkach i odrabianiu zadania domowego z matematyki. Są jednak dzieci, dla których powrót do szkoły czy
Bieganie czyli zdrowie
Coraz więcej ludzi biega. Kiedyś widok biegacza lub biegaczki w parku lub na osiedlu, zwłaszcza zimą był czymś dziwnym i niestandardowym. Dziś nikt się już temu nie dziwi. Wręcz przeciwnie. Biegacze są wszędzie, w dużych miastach i małych miasteczkach, a także wsiach. Niektórzy oczywiście biegają
Pieniądze jako narzędzie przemocy
W obecnych czasach coraz więcej par wybiera partnerski model związku. Najczęściej obie osoby są aktywne zawodowo i okładają się do wspólnego budżetu. Sytuację zmienia często pojawianie się dziecka, kiedy jedna z osób – najczęściej kobieta – wycofuje się z aktywności zawodowej, żeby zająć się dziec
Polecane artykuły
Dlaczego legalny recykling aut jest lepszy?
Szkolenie BHP dla pracowników
Aerobic i zumba
